Cómo correr de forma cómoda y prevenir las molestas lesiones

"Corre a menudo. Corre mucho. Pero nunca dejes atrás tu alegría de correr"

Julie Isphording fue una prestigiosa corredora americana y en esta frase dejó muy claro una gran verdad:

Correr es disfrutar.

Cualquier corredor podría confirmarlo.

Es por esto que para muchas personas, correr se vuelve una parte preponderante en sus vidas.

No es sólo una manera de hacer ejercicio y mantenerse en forma. Es también una oportunidad para encontrarse consigo mismos y para poner a prueba sus propios límites.

Se vuelve un espacio sagrado.

Esto aplica no sólo para los corredores profesionales, sino también para los amateurs.

Un ejemplo que me viene a la mente es el gran escritor japonés Haruki Murakami, quien en su libro “De qué hablo cuando hablo de correr” explica con lujo de detalles cómo su actividad como escritor se ha nutrido de su hábito de correr.

Y así hay muchos casos. Probablemente tú experimentes algo parecido.

Correr es disfrutar, y cuando la carrera deja de ser placentera y se vuelve una obligación, una rutina, la magia se acaba.

Una de las cosas que impiden disfrutar el correr es la incomodidad y las lesiones.

A lo largo de su historia, Phiten se ha caracterizado por ser una marca innovadora en temas relacionados con la salud y el bienestar y ha desarrollado algunos productos que tienen el objetivo de ayudarte a que sigas disfrutando y dando lo mejor de ti en esa actividad que tanto te apasiona: correr.

Uno de los productos más emblemáticos que Phiten ha desarrollado pensando en los corredores son los calcetines King.

En este artículo te compartiré algunas de sus principales características.

Los Reyes de la pista

En anteriores artículos hemos hablado sobre la importancia del cuidado de los pies y cómo los japoneses han desarrollado una serie de métodos para un cuidado más efectivo de esa parte de tu cuerpo.

Pero cuando se trata de corredores se vuelve aún más importante.

A menudo se piensa que lo único que un corredor necesita son un buen par de tenis y un lugar donde correr.

Y aunque esta afirmación tiene parte de verdad, existen otros aspectos que debes cuidar si realmente quieres disfrutar la carrera, como recomienda Julie Isphording.

Uno de esos aspectos son los calcetines.

¿Te ha pasado que al correr tus calcetines se van deslizando por tus pies hasta llegar a esconderse totalmente en tu calzado?

¿Has terminado con ampollas por usar unos calcetines demasiado gruesos o con un material que no es amigable con tu piel?

Si te ha pasado esto, sabrás de la importancia de unos buenos calcetines que estén diseñados específicamente para la carrera.

A fin de cuentas ¿de qué te sirve tener unos tenis muy buenos si los calcetines que usas hacen que tu carrera se vuelva un verdadero vía crucis?

Los calcetines King de Phiten evitarán que todo esto suceda

Comodidad al máximo

Los calcetines King incorporan una fibra funcional en el área del metatarso y el talón  que promueve el secado rápido y la absorción de sudor.

Este material evita que tus calcetines se humedezcan a causa del sudor, sobre todo en las carreras largas o cuando el clima es muy caluroso.

Además, este material tiene una función antimicrobiana y deodorizante.

¡Así que ya no tendrás que taparte la nariz cuando te los quites!

Material antideslizante

Lo que uno menos quiere cuando corre es tener que estar interrumpiendo la carrera para acomodarse los calcetines.

Para prevenir eso, los calcetines King tienen un material antideslizante en la planta del pie.

Olvídate de tener que acomodarte los calcetines y concéntrate en lo más importante: disfrutar de la carrera.

Soporte para tu arco

El arco de tus pies desempeña un papel muy importante en el desempeño de tu carrera.

El pie humano es una obra maestra de ingeniería y para que funcione correctamente todo debe estar en su lugar.

Los calcetines King tienen la función de brindarle soporte al arco de tu pie, lo que reduce el estrés en la zona y agrega más fuerza de propulsión: 

• Al mantener el arco del pie en su posición correcta reducen el impacto en la caída.
• Convierten la fuerza de rebote del arco en una fuerza de propulsión.

Previene la sudoración

Los calcetines king están fabricados con una delgada malla que tiene una alta permeabilidad al aire, por lo que tus pies se mantendrán secos por más tiempo.

Estabilidad para tu tobillo

Las torceduras de tobillo son frecuentes entre los corredores. Sobre todo entre aquellos que corren en terrenos irregulares o practican el Trail Running.

Sin embargo, correr con tobillera puede ser muy incómodo.

Por esa razón, los calcetines King, de Phiten incorporan un soporte en la zona del tobillo que minimiza su deslizamiento lateral y previene lesiones.

¡Es como si ya tuviera una tobillera integrada!

Absorción de impactos

Como se puede apreciar en las fotografías del producto, los calcetines cuentan con una especie de almohadilla color gris en las zonas laterales.

La función de esas “almohadillas” es absorber los impactos y mejorar la carrera al disminuir el estrés en la zona.

Otros Productos

Como ves, los calcetines King es un artículo que no puede faltar en tus entrenamientos.

Están diseñados para corredores, pero también pueden ser utilizados en cualquier deporte que implique correr.

Además, Phiten cuenta con una serie de productos a los que valdría la pena que les dieras un vistazo, pues complementarán a la perfección tus calcetines y ayudarán a mejorar tu desempeño:

• Mangas de compresión con titanio X30
• Medias de compresión. con titanio X30
• Cinturón deportivo Metax
• Geles caliente y frío
• Entre otros…

Te invito a que visites nuestra página o alguna de nuestras sucursales para que los conozcas.

Conclusión

México ha sido semillero de excelentes corredores. Muchos de ellos han destacado a nivel mundial.

Uno de ellos es Germán Silva, quien ha ganado 2 veces el maratón de Nueva York y participado en 2 olimpiadas.

Germán es usuario de los productos Phiten y ha participado con nosotros en distintas campañas.

Me gustaría terminar este artículo con una frase suya, que a menudo utiliza cuando le preguntan acerca de aquello que lo motiva a correr.

“No me preguntes por qué corro. Pregúntate por qué tú no lo haces”