Sin duda, esta Navidad será diferente. El 2020 desafió nuestras expectativas y resultó ser un año retador en todos los sentidos. A muchos de nosotros nos trajo la pérdida de seres queridos, así como la incertidumbre ocasionada por la pandemia...
Dicen que la salud es belleza. Y estoy totalmente de acuerdo con esa afirmación. A menudo pensamos que la salud es algo relacionado únicamente con el interior de nuestro cuerpo, con nuestros órganos internos como el corazón, el sistema digestivo...
Lo confieso, casi nunca lo he logrado. Me resulta un poco abrumador (incluso hasta violento) comer tan aprisa. Y es que considero que 12 uvas es demasiado. Normalmente como 5 ó 6 uvas y con eso me siento satisfecho. Pero...
La hidratación: un factor clave para tu salud Hoy lo tenemos muy claro: Cuidar la salud es lo más importante. La salud es uno de los cimientos sobre los cuales podemos edificar una vida productiva y satisfactoria. Sin salud no...
¿Te enfermas frecuentemente, experimentas cansancio todo el tiempo y padeces trastornos digestivos? Es muy probable que estés siendo víctima de uno de los mayores problemas de salud de nuestros tiempos:el estrés. El estrés se ha convertido en un compañero...
¿Qué son y para qué sirven las cintas de colores que usan los deportistas? Seré honesto: La primera vez que ví a un deportista con esas tiras de colores adheridas a su piel, también despertaron mi curiosidad. ¿Era que ese...
Cómo disminuir el dolor menstrual sin medicamentos. En ocasiones pueden llegar a ser insoportables. Las molestias que acompañan al periodo menstrual son una verdadera pesadilla para muchas mujeres. A menudo, incluso las actividades diarias se ven afectadas por los trastornos...
“El covid me robó el cuerpo sano y me dejó uno más débil” Así se expresó una mujer durante su proceso de recuperación del COVID 19. Muchas personas que han tenido la fortuna de recuperarse de esta enfermedad ahora deben...
