Son altas horas de la madrugada e intentas dormir. Te acomodas en la mejor posición. Te sientas en la cama. Cambias de posición. Tomas el celular. Vas por un vaso de agua. Te vuelves a acostar. Cambias de posición. Tus...
¿Descansas el tiempo suficiente y aún así sientes tus piernas cansadas? O tal vez practicas algún tipo de ejercicio y tienes la sensación de que nunca te recuperas del todo. Una óptima recuperación de la fatiga no sólo tiene que...
"Corre a menudo. Corre mucho. Pero nunca dejes atrás tu alegría de correr" Julie Isphording fue una prestigiosa corredora americana y en esta frase dejó muy claro una gran verdad: Correr es disfrutar. Cualquier corredor podría confirmarlo. Es por esto...
“Ojos que no ven, corazón que no siente” Así reza el dicho popular ¿no? Aunque estoy de acuerdo en términos generales con la verdad de esta frase, me parece que no aplica en todos los casos. Hay cosas que, aunque...
Si alguna vez te ha pasado por la cabeza probar los parches o la cinta kinesiológica Phiten, seguramente te habrás hecho alguna de las siguientes preguntas: ¿En verdad funcionan? ¿Existen estudios que respaldan sus beneficios? ¿No será sólo una moda pasajera?
¿Por qué el titanio? Este fue el primer metal que utilizó Phiten para sus productos y es el componente principal de una de sus principales tecnologías, pero ¿por qué? ¿Por qué es tan efectivo el titanio en el cuerpo humano?...
¿A quién no se le antoja un buen masaje? Los masajes mejoran la circulación sanguínea, estimulan la función nerviosa y muscular y son excelentes para calentar o enfriar el cuerpo antes y después de la actividad física. Lo mejor de...
¿Sientes curiosidad por esas vendas de colores que usan los deportistas y te preguntas si podrían ayudarte con tus lesiones? Entonces este artículo es para ti. La Cinta Kinesiológica o también conocida como Vendaje Neuromuscular es más que una moda:...
¿La palabra “entrenamiento físico” te resulta familiar? Si es así, te felicito. Si no es así, te invito a que la incluyas en tu vocabulario cotidiano. Dedicar un tiempo del día a hacer ejercicio ha dejado de ser exclusivo de...
